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365 Tage Weltfrauentag – ein Brief von Jessy
Der 8. März ist ein schöner Tag. Blumen, Posts, Herzen. Überall Frauen, die gefeiert werden – für das, was sie erreicht haben, wie weit sie gekommen sind, wie stark sie sind. Ich scrolle dann immer ein bisschen durch meinen Feed...
Ballaststoffe für Kinder: Warum kleine Bäuche besonders viel Liebe brauchen
Dein Kind sitzt am Tisch. Auf dem Teller: Brokkoli, Vollkornbrot, eine liebevoll geschnippelte Gurkenschlange. Dein Kind schaut dich an und sagt: „Nein." Oder „Bäh." Oder einfach: Stille. Kommt dir bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Und – das ist mir...
Deutschland fehlen 12g Ballaststoffe am Tag
Deutschland fehlen 12g Ballaststoffe am Tag. Das passiert in deinem Körper, wenn du sie bekommst. von Jessica Sorgenfrei, zertifizierte Functional Medicine Health Coach | Lesezeit: 7 Minuten Ballaststoffe sind ein bisschen wie die fleißigen Mitarbeiter, die niemand auf der Weihnachtsfeier erwähnt....
Die magische 30 für eine diversere Darmflora
Eine vielfältige Ernährung fördert ein ausgewogenes Mikrobiom und ist somit super für deine Darmgesundheit. Mindestens 30 verschiedene Lebensmittel pro Woche unterstützen mit ihren individuellen Nährstoffen, Mineralien und Ballaststoffen ideal deinen Körper. So wie in einem blühenden Garten die Tulpen eine...
Zuckerfreie Rezepte für das Weihnachtsfest
Weihnachten steht vor der Tür. Damit du für die Weihnachtsfeiertage gut gewappnet bist, habe ich dir eine Rezeptsammlung zusammengestellt, damit du und deine Liebsten gesund naschen können. Egal ob Weihnachtsplätzchen für die Kaffeetafel, das Dessert nach dem Essen, Leckereien für...
Weihnachten rückt immer näher und damit du nicht kurz vorher in unnötigen Stress verfällst, weil du nicht weißt, was du schenken kannst, habe ich dir eine Top Weihnachtsgeschenkideen-Liste aufgeschrieben. Egal ob Weihnachtsgeschenke für den Partner, Weihnachtsgeschenke für die beste Freundin, Weihnachtsgeschenke für die Eltern,...
Ohne Verzicht durch die Weihnachtszeit
Es ist wieder soweit: Weihnachten naht. Tannenbäume, Schaufenster und Häuser sind festlich geschmückt und strahlen im weihnachtlichen Licht. Die Weihnachtsmärkte haben eröffnet und laden mit verlockenden süßen Leckereien zum Naschen ein, die Adventskalender sind prall gefüllt und die Weihnachtsfeiern in...
Warum Zimt nicht gleich Zimt ist
Ceylon oder Cassia – warum Zimt nicht gleich Zimt ist Zimt gehört zu den beliebtesten Gewürzen überhaupt – ob in Zimtschnecken, Porridge, winterlichem Gebäck oder Chai-Tee. Sein süß-würziges Aroma macht ihn unverzichtbar. Doch wusstest du, dass Zimt nicht gleich Zimt...
Behind the Scenes - Produktentwicklung eines Riegels
Die Entwicklung neuer Produkte im Lebensmittelbereich klingt nach einer süßen Spielerei – ist in Wahrheit aber eine hochkomplexe Herausforderung. Vor allem, wenn man wie wir bei Belly Love kompromisslos an den eigenen Werten festhält: kein Industriezucker, keine versteckten Zusatzstoffe, dafür...